Om Tjänster Personlig utveckling Företag Skolor Klimakterie Föräldraskap FöräldraAkademin Logga in

Tjänster

Coaching - Personlig utveckling

60 min 1:1 coaching

– när du behöver sortera och komma vidare snabbt Du kanske har en tydlig fråga, en krånglig situation eller ett mönster du vill förstå bättre. Du vill lufta tankarna, få perspektiv och känna dig lite klarare. Ett samtal kan räcka för att skapa nya insikter, ett lugn i kroppen eller bara den där känslan av: “Nu vet jag vad jag ska göra.”Klicka här för att läsa mer.

1995 kr exkl moms
5h personlig coaching – när något skaver

Passar dig som vill fördjupa ett specifikt område, skapa ny vana eller förändra ett mönster – utan att binda upp dig för länge. Fem tillfällen ger oss tid att gå lite djupare. Tillsammans sätter vi en riktning, hittar verktyg – och håller dig på spåret. Klicka här för att läsa mer.

9180 kr exkl moms
8h personlig coaching – när du vill utvecklas på riktigt

För dig som vill växa och arbeta mot en bestående förändring. Du är redo att gå all in. Du vill mer. Du vill förstå vad som håller dig tillbaka och börja agera annorlunda. Här får du både riktning och trygghet – så att du inte tappar bort dig på vägen. Vi skapar en tydlig vision av framtiden och avslutar varje möte med att du formulerar nästa steg på din resa. Tillsammans reflekterar vi över dina framsteg och bygger vidare på dem, allt för att behålla momentum och driv. Klicka här för att läsa mer.

13920 kr exkl moms
6 månaders coaching – för hållbar förändring

Det här är inte bara fler timmar – det är ett sammanhållet program. Under sex månader får du kontinuitet, riktning och stöd för att skapa en förändring som verkligen fastnar. Vi ses regelbundet (2–3 gånger i månaden) och håller kontakten däremellan så att du inte tappar fart. Perfekt för dig som vill ha långsiktigt bollplank, bygga nya vanor och få trygghet i att inte falla tillbaka i gamla mönster.

27840 kr exkl moms
Reclaiming You - Coachprogram 6 månader

Från stress och tankekaos till tydligare gränser, mer energi och mindre snurr i huvudet. Ett coachingprogram på sex månader för dig som är van att ta ansvar, lösa problem och finnas där för andra, men som har tappat bort dig själv någonstans på vägen. Här stärker du ditt självledarskap, så att du kan förstå vad du behöver, fatta tydligare beslut och sätta gränser utan att överanalysera, ursäkta dig eller få dåligt samvete. Du är inte här för att få ännu en lista med saker du borde göra. Du har redan försökt skärpa dig, planera bättre, vila mer, tänka positivt och kanske till och med köpt en ny kalender. Men när de gamla mönstren finns kvar blir vardagen ofta ganska lik ändå.

LÄS MER!

Föräldra- & familjecoaching

Enstaka coachande samtal

Vi träffas vid ett tillfälle för att samtala kring en fråga eller utmaning där du känner att du behöver ett bollplank och nytt perspektiv? Klicka här för att läsa mer.

1200 kr/h inkl moms
Coachupplägg på 5h

Här har vi ha möjlighet att samtala kring det som utmanar er i vardagen och dessutom följa upp hur det utvecklar sig vid ett par tillfällen. Att prata med en coach enskilt är effektivt och skapar ofta förutsättning för utveckling och förändring på både kort och lång sikt. Klicka här för att läsa mer.

5500 kr inkl moms
Coachupplägg på 5h delbetalning

Här har vi ha möjlighet att samtala kring det som utmanar er i vardagen och dessutom följa upp hur det utvecklar sig vid ett par tillfällen. Att prata med en coach enskilt är effektivt och skapar ofta förutsättning för utveckling och förändring på både kort och lång sikt. Klicka här för att läsa mer.

1055 kl inkl moms i 6 månader
Coachupplägg på 8h

Utifrån din situation och dina önskemål om framtiden lägger vi upp våra träffar så att de passar. Att prata med en coach enskilt är effektivt och skapar ofta förutsättning för utveckling och förändring på både kort och lång sikt. Klicka här för att läsa mer.

8200 kr inkl moms
Coachupplägg på 8h Delbetalning

Utifrån din situation och dina önskemål om framtiden lägger vi upp våra träffar så att de passar. Att prata med en coach enskilt är effektivt och skapar ofta förutsättning för utveckling och förändring på både kort och lång sikt. Klicka här för att läsa mer.

1480 kr inkl moms i 6 månader

Föräldraprogram & kurser

Program - FöräldraAkademin

Mindre tjat. Mer samarbete. En tryggare känsla i magen, även när vardagen skaver. Ett onlineprogram för dig som vill förstå både dig själv och ditt barn och få strategier som håller, när tålamodet är påväg mot noll. Oavsett om du har småbarn och kämpar med syskonbråk, tonåringar och tjafsar om skärmtid och läxor, lever i tvåsamhet, är ensamstående eller i bonusfamil, får du verktygen, orken och stödet du behöver för att skapa förändring. 3 MÅNADER - LIVECOACHING - COMMUNITY

LÄS MER OCH BOKA DIN PLATS!
Kurs - Färre konflikter - Mer tålamod

Återkommande konflikter handlar sällan om att du saknar metoder Oftare handlar det om: Reaktivitet: det går fort, du blir triggad, du reagerar Det är oklar över hur du ska göra i stunden: du vet vad du vill, men tappar det när det hettar till Du fokuserar på barnet: när du tolkar beteendet som trots, att de inte lyssnar, inte bryr sig, är bortskämda osv, istället för en signal/kommunikation, då blir det lätt en kamp. Därför bygger kursen på tre steg: närvaro → hävstång (hur) → relationistiskt synsätt. Det är så du skapar förändring som faktiskt håller i vardagen. INSPELAD KURS - 3 MODULER - I DIN TAKT

LÄS MER OCH BOKA DIN PLATS!

Utbildningsdagar för företag, organistioner och skolor

Kunskap om klimakteriet - en del av er HR-strategi

Satsa på både medarbetare och resultat. Som arbetsgivare har möjlighet att skapa värde för individ, team och organisation genom att erbjuda detta webinar till dina anställda. Alla kvinnor kommer att gå igenom klimakteriet. Hela 75% får symtom, 30% får svåra symptom som hindrar dem i vardagen och på arbetet. Detta påverkar både individ, arbetsgrupper och företag. Alla vinner på att kunskap och information sprids.

LÄS MER & BOKA!
Webinarserie - skapa värde för individ, team & organisation

För företag och organisationer som önskar främja en kultur av samarbete och öppen kommunikation. Med en webinarserie på 6 tillfällen får ni den vitamininjektion som behövs för att värna och ta vara på den kraft som finns i organisationen. Webinarserien fungerar som ett komplement till befintliga möten som uppstart eller som avslutning. Längden anpassas men ligger runt 30 minuter vi tar självklart hänsyn till era förutsättningar och önskemål. Detta kommer ge energi, kraft och bidra till framåt drift.

Läs mer!
Utbildningsdagar - Företag - Nedstressad arbetsmiljö

Många upplever att arbetet skapar stress. Att arbeta förebyggande har ett stort värde i företag och organisationer. Genom att öka medvetenheten tar ni ett viktigt steg för att nå en arbetsmiljö där ni undviker onödiga konflikter och onödig stress, en förutsättning för att fler ska få full tillgång till sina resurser, en god hälsa och ett ökat välbefinnande. Med detta följer att effektiviteten och produktiviteten ökar, samtidigt som personalen känner sig mindre stressad, får ökat fokus, utvecklar sig själva och fungerar bra såväl på arbetet som privat.

Läs mer!
Utbildningsdagar - Skolor & förskolor - Nedstressad arbetsmiljö

"Tre av tio lärare upplever att de känner sig stressade på sitt arbete jämfört med 14 procent av allmänheten."* Att trivas och må bra är en förutsättning och ofta en grundpelare för psykisk hälsa och en fungerande vardag. Jag hoppas få medverka till att stärka och utveckla de goda krafter som förebygger, upprätthåller och utvecklar hälsa, både för barn och vuxna. När vi vuxna mår bra och känner oss trygga i oss själva får vi energi och kraft att vara närvarande och inlyssnande. Detta ger oss robusta och stabila barn som är trygga och starka i sin självkänsla och integritet. För skolpersonal, föräldrar och vuxna erbjuder jag, online och irl, efter era önskemål: föreläsningar, workshops, utbildningar och coaching. Källa: Lararforbundet.se

Läs mer!
Close

50% Complete

Välkommen!

Fyll i dina uppgifter här så får du strax ett mail från mig där du bekräftar dem.
(Se efter i skräpposten eller om du har en uppdelad inkorg, i Kampanjer eller Socialt.)