Shop

Enstaka coachande samtal

Kanske vill du träffas en gång för att ta ut en riktning eller för att få ett bollplank och nytt perspektiv? Klicka här för att läsa mer.

1200 kr/h inkl moms

Coachupplägg på 8h

Utifrån din situation och dina önskemål om framtiden lägger vi upp våra träffar så att de passar. Att prata med en coach enskilt är effektivt och skapar ofta förutsättning för utveckling och förändring på både kort och lång sikt. Klicka här för att läsa mer.

8200 kr inkl moms

"Kickstart" - Enstaka coachande samtal

När du/medarbetaren har en specifik frågeställning eller blivit coachad tidigare. Vi skapar insikt om nuläget, utforskar och utmanar för att hitta tydlighet i möjliga alternativ framåt. Klicka här för att läsa mer.

1995 kr exkl moms

"Insikt & förändring" - Coachupplägg på 5h

En kartläggning där vi klargör och belyser nuläget där du får nya perspektiv och ser fler lösningar. Du/medarbetaren får en djupare insikt om nuläge och önskad riktning. Vi avslutar varje samtal i riktning framåt med tydlig action, följer upp och fördjupar efterhand. Klicka här för att läsa mer.

9180 kr exkl moms

"Utveckla & växa" - Coachupplägg på 8h

När du/medarbetaren vill växa och jobba mot en förändring. Vi identifierar de coachområden vi skall arbeta med. Vi målar upp en framtidsbild och varje möte avslutas med att du/medarbetaren formulerar sitt nästa steg. Vi resonerar och reflekterar över vad som hänt sen sist och vad vi vill bygga vidare på. Passar bra när vi bedömer att det kommer behövas tid för att skapa en hållbar förändring - då det önskas en tätare kontakt med mig som coach för att inte tappa fart och driv. Klicka här för att läsa mer.

13920 kr exkl moms

"Färre konflikter - mer tålamod "

En föreläsning för föräldrar och vuxna. Om föräldraskap, där livet i familjen baseras på likvärdighet och lyhördhet. Alla familjer är olika och det finns ingen färdig mall för en perfekt familj. Men det finns hjälp för att få en vardag som fungerar. En föreläsning för dig som funderar på... Vad innebär föräldraledarskap byggt på relation och samspel? Vad är viktigt för dig i din familj? Hur skulle du önska att det var? Lyft bort känslan av otillräcklighet och hitta trygghet i ditt föräldraskap.

"Att må och känna sig stark genom klimakteriet"

Kämpar du med de fysiska och känslomässiga förändringarna som ofta kommer med klimakteriet? Eller har du någon i din omgivning som har det jobbigt. Oavsett om detta är din verklighet nu eller om du vill lära dig mer och vara förberedd, så är denna föreläsning rätt för dig! Klimakteriet kan vara en svår övergång, men med rätt kunskap och stöd kan du göra det lättare. Ta kontroll över din klimakterieresa med min föreläsning. Du får den kunskap och det stöd du behöver för att göra denna övergång på bästa sätt.

"Hitta din mentala kraft, träna ditt mod och stärk din självkänsla!"

Att träna och stärka självkänslan kan vara det enskilt mest kraftfulla sättet att utveckla dig själv som person samtidigt som du stärker möjligheterna att lyckas med det du drömmer om. För att stärka självkänslan och bli modigare behöver vi först bli medvetna om vad som håller oss tillbaka och varför. Vad gör du idag som du inte vill göra? Vad vill du göra som du inte gör? Efter föreläsning kommer du ha ökat din medvetenhet kring vad som hindrar dig att leva ditt liv fullt ut.

Nedstressad arbetsplats på skolor & förskolor - upprätthåller och utvecklar hälsa, både för barn och vuxna

"Tre av tio lärare upplever att de känner sig stressade på sitt arbete jämfört med 14 procent av allmänheten."* Att trivas och må bra är en förutsättning och ofta en grundpelare för psykisk hälsa och en fungerande vardag. Jag hoppas få medverka till att stärka och utveckla de goda krafter som förebygger, upprätthåller och utvecklar hälsa, både för barn och vuxna. När vi vuxna mår bra och känner oss trygga i oss själva får vi energi och kraft att vara närvarande och inlyssnande. Detta ger oss robusta och stabila barn som är trygga och starka i sin självkänsla och integritet. För skolpersonal, föräldrar och vuxna erbjuder jag, online och irl, efter era önskemål: föreläsningar, workshops, utbildningar och coaching. Källa: Lararforbundet.se

Läs mer!

Medveten närvaro för ökad kreativitet, välmående och produktivitet - Nedstressad arbetsmiljö

Medveten närvaro för ökad arbetshälsa. Många upplever att arbetet skapar stress. Att arbeta förebyggande med mindfulness har ett stort värde i företag och organisationer. Genom att öka medvetenheten om hur du själva fungerar och vad som stressar dig, kan du lära dig vilka dina stressorer är. När du känner kroppens stressrespons, hur den reagerar och agerar vid stress då ökar din medvetenhet. Du kan då i större utsträckning välja hur du agerar och därefter fatta mer medvetna beslut. Detta stärker dig som individ. Det handlar inte enbart om att lyfta medarbetare till sin fulla potential, utan mindfult ledarskap leder även till ökad arbetshälsa, kreativitet och produktivitet. Vi presterar bättre utan att göra våld på oss själva.

Läs mer!

Minikursen "Färre konflikter - mer tålamod"

Första stegen mot en vardag som flyter på lite bättre! För föräldrar och vuxna i en familj, för dig som vill utvecklas i ditt föräldraskap och stärka relationen med dina barn. Fyra föreläsningar under 4 dagar.

Läs mer!

FöräldraAkademin start 24 april!

- för mer tålamod och stärkt självkänsla Ett unikt program i personlig utveckling för föräldrar och vuxna i en familj. Programmet tar dig steg för steg - från uppgiven och vilsen till trygg och tålmodig i din föräldraroll. Ett program över 7 veckor med 6 utbildningsmoduler inkl live coaching.

Läs mer!

Kostnadsfritt webinar i april

3 tips på hur du får bättre tålamod och stärker barnens självkänsla! Alla familjer är olika och det finns ingen färdig mall för en perfekt familj. På mitt livesända kostnadsfria webinar får du handfasta tips till en trivsammare vardag.

Läs mer och välj datum!