Om Tjänster Företag Skolor Klimakterie Föräldraskap FöräldraAkademin Logga in

Shop

Aktuellt - kalendarium

LBA - Coachprogram 6 månader

Passar dig som vill utvecklas i din roll som chef och ledare. Som vill hitta verktyg för att prioritera och delegera på ett sätt som ökar energi och kreativitet både för egen del men också för ditt team. Du vill främja en kultur av samarbete och öppen kommunikation. Ett program på 6 månader med fokus på stärkt självledarskap & förbättrat mående.

LÄS MER!
20-23 maj - Kursen "Färre konflikter - mer tålamod"

Första stegen mot en vardag som flyter på lite bättre! För föräldrar och vuxna i en familj, för dig som vill utvecklas i ditt föräldraskap och stärka relationen med dina barn. Fyra kvällsföreläsningar under 4 dagar.

LÄS MER OCH BOKA DIN PLATS!
Balansera Klimakteriet - en onlinekurs för kvinnor mitt i livet

Onlinekursen som ger dig det du behöver för att må bra under klimakteriet. Kurs med videolektioner, checklistor och material som hjälper dig reda ut vad din kropp behöver för att trivas och balansera mitt i livet. Du får kunskap om symtom - en bred palett att vara vaksam på, förståelse för vad som händer i kroppen, kunskap om hormoner, vitaminer och mineraler och deras påverkan på kroppen. Träning, mat och styrka – vad passar dig under dessa år och vad får din kropp att bli energifylld och stark. För dig som vill må och prestera bra mitt i livet. Jag vill att du få full tillgång till dina resurser och må bra.

LÄS MER!

Coaching - företag, organisationer & skolor

"Kickstart" - Enstaka coachande samtal

När du/medarbetaren har en specifik frågeställning eller blivit coachad tidigare. Vi skapar insikt om nuläget, utforskar och utmanar för att hitta tydlighet i möjliga alternativ framåt. Klicka här för att läsa mer.

1995 kr exkl moms
"Insikt & förändring" - Coachupplägg på 5h

En kartläggning där vi klargör och belyser nuläget där du får nya perspektiv och ser fler lösningar. Du/medarbetaren får en djupare insikt om nuläge och önskad riktning. Vi avslutar varje samtal i riktning framåt med tydlig action, följer upp och fördjupar efterhand. Klicka här för att läsa mer.

9180 kr exkl moms
"Utveckla & växa" - Coachupplägg på 8h

När du/medarbetaren vill växa och jobba mot en förändring. Vi identifierar de coachområden vi skall arbeta med. Vi målar upp en framtidsbild och varje möte avslutas med att du/medarbetaren formulerar sitt nästa steg. Vi resonerar och reflekterar över vad som hänt sen sist och vad vi vill bygga vidare på. Passar bra när vi bedömer att det kommer behövas tid för att skapa en hållbar förändring - då det önskas en tätare kontakt med mig som coach för att inte tappa fart och driv. Klicka här för att läsa mer.

13920 kr exkl moms

Coaching - privatpersoner, föräldrar & familjer

Enstaka coachande samtal

Vi träffas vid ett tillfälle för att samtala kring en fråga eller utmaning där du känner att du behöver ett bollplank och nytt perspektiv? Klicka här för att läsa mer.

1200 kr/h inkl moms
Coachupplägg på 5h

Här har vi ha möjlighet att samtala kring det som utmanar er i vardagen och dessutom följa upp hur det utvecklar sig vid ett par tillfällen. Att prata med en coach enskilt är effektivt och skapar ofta förutsättning för utveckling och förändring på både kort och lång sikt. Klicka här för att läsa mer.

5500 kr inkl moms
Coachupplägg på 8h

Utifrån din situation och dina önskemål om framtiden lägger vi upp våra träffar så att de passar. Att prata med en coach enskilt är effektivt och skapar ofta förutsättning för utveckling och förändring på både kort och lång sikt. Klicka här för att läsa mer.

8200 kr inkl moms
Coachupplägg på 8h Delbetalning

Utifrån din situation och dina önskemål om framtiden lägger vi upp våra träffar så att de passar. Att prata med en coach enskilt är effektivt och skapar ofta förutsättning för utveckling och förändring på både kort och lång sikt. Klicka här för att läsa mer.

2050 kr inkl moms i 4 månader
Individuell klimakterie-coaching 45 min

Passar dig som söker information och kunskap om vad som händer i kroppen under klimakteriet. Du känner dig osäker på vad du kan göra för att må väl psykiskt och fysiskt under denna period i livet. Vi tar avstamp i ditt nuläge och samtalar om sömn, kost, träning, stresshantering, energinivåer och humörsvängningar mm mm allt med dig i fokus. Klicka för att läsa mer och boka.

960 kr inkl moms

Utbildningsdagar för företag, organistioner och skolor

Kunskap om klimakteriet - en del av er HR-strategi

Satsa på både medarbetare och resultat. Som arbetsgivare har möjlighet att skapa värde för individ, team och organisation genom att erbjuda detta webinar till dina anställda. Alla kvinnor kommer att gå igenom klimakteriet. Hela 75% får symtom, 30% får svåra symptom som hindrar dem i vardagen och på arbetet. Detta påverkar både individ, arbetsgrupper och företag. Alla vinner på att kunskap och information sprids.

LÄS MER & BOKA!
Webinarserie - skapa värde för individ, team & organisation

För företag och organisationer som önskar främja en kultur av samarbete och öppen kommunikation. Med en webinarserie på 6 tillfällen får ni den vitamininjektion som behövs för att värna och ta vara på den kraft som finns i organisationen. Webinarserien fungerar som ett komplement till befintliga möten som uppstart eller som avslutning. Längden anpassas men ligger runt 30 minuter vi tar självklart hänsyn till era förutsättningar och önskemål. Detta kommer ge energi, kraft och bidra till framåt drift.

Läs mer!
Utbildningsdagar - Företag - Nedstressad arbetsmiljö

Många upplever att arbetet skapar stress. Att arbeta förebyggande har ett stort värde i företag och organisationer. Genom att öka medvetenheten tar ni ett viktigt steg för att nå en arbetsmiljö där ni undviker onödiga konflikter och onödig stress, en förutsättning för att fler ska få full tillgång till sina resurser, en god hälsa och ett ökat välbefinnande. Med detta följer att effektiviteten och produktiviteten ökar, samtidigt som personalen känner sig mindre stressad, får ökat fokus, utvecklar sig själva och fungerar bra såväl på arbetet som privat.

Läs mer!
Utbildningsdagar - Skolor & förskolor - Nedstressad arbetsmiljö

"Tre av tio lärare upplever att de känner sig stressade på sitt arbete jämfört med 14 procent av allmänheten."* Att trivas och må bra är en förutsättning och ofta en grundpelare för psykisk hälsa och en fungerande vardag. Jag hoppas få medverka till att stärka och utveckla de goda krafter som förebygger, upprätthåller och utvecklar hälsa, både för barn och vuxna. När vi vuxna mår bra och känner oss trygga i oss själva får vi energi och kraft att vara närvarande och inlyssnande. Detta ger oss robusta och stabila barn som är trygga och starka i sin självkänsla och integritet. För skolpersonal, föräldrar och vuxna erbjuder jag, online och irl, efter era önskemål: föreläsningar, workshops, utbildningar och coaching. Källa: Lararforbundet.se

Läs mer!

Utbildningar och kurser för föräldrar och vuxna

"Bråk kring skärmtid - så här står du stadigt!" (On demand)

Kämpar du med att hitta vettiga gränser & regler kring skärm- och speltid? Här är webinaret som hjälper dig hantera dessa situationer med mer lugn och trygghet - vilket leder till färre konflikter. Det största problemet är faktiskt den hopplöshet och uppgivenhet vi föräldrar ofta känner. Om du vill minska bråk och konflikter så skall du veta att det effektivaste sättet är att grunda dig själv i kunskap och insikt kring vad som behöver göras. Här får du det du behöver för att hantera skärmtid med lugn & trygghet. Detta kommer vara väl investerad tid! (Efter bokning får du en länk till föreläsningen som är aktiv i 3 dagar.)

295 kr
FöräldraAkademin nästa start oktober 2024

- för mer tålamod och stärkt självkänsla Ett unikt program i personlig utveckling för föräldrar och vuxna i en familj. Programmet tar dig steg för steg - från uppgiven och vilsen till trygg och tålmodig i din föräldraroll. Ett program över 7 veckor med 6 utbildningsmoduler inkl live coaching.

Läs mer!
Kursen "Färre konflikter - mer tålamod" nästa start våren -24

Första stegen mot en vardag som flyter på lite bättre! För föräldrar och vuxna i en familj, för dig som vill utvecklas i ditt föräldraskap och stärka relationen med dina barn. Fyra föreläsningar under 4 dagar.

Läs mer!
Close

50% Complete

Välkommen!

Fyll i dina uppgifter här så får du strax ett mail från mig där du bekräftar dem.
(Se efter i skräpposten eller om du har en uppdelad inkorg, i Kampanjer eller Socialt.)