FöräldraAkademin är ett djupgående coachingprogram för föräldrar som vill stärka sina relationer med sina barn och hitta mer balans i familjelivet.

Programmet sträcker sig över flera månader och ger dig verktyg, stöd och personlig coaching för att bli en tryggare och mer medveten förälder.

Programmet består av sex moduler där vi går igenom allt från att skapa en stabil grund för ditt föräldraskap, till att stärka ditt barns självkänsla, förstå deras utveckling, och bemöta utmanande situationer med lugn. Du får också personlig coaching varannan vecka i grupp, där du kan ställa frågor och få stöd i dina specifika utmaningar.

När du väljer att boka FöräldraAkademin får du:

- 6 träningsmoduler - tar dig steg för steg enligt ett beprövat upplägg mot ett medvetet coachande föräldraskap med mer tålamod och färre konflikter.

- Video lektioner - varje modul består av 3-4 lektioner à 15-25 minuter. Fyllda med kunskap, konkreta verktyg, tips & övningar till dig.

- Worksheets - finns till varje lektion ett unikt arbetsmaterial som hjälper dig att träna, öva och reflektera.

- Digital föräldradagbok - ingår i programmet, för att du skall kunna följa din utveckling.

- Mindfulnesstest erbjuds i början och i slutet av programmet.

- Stresstest för dig som önskar i början och sen efter avslutat program. 

BONUSAR 

Bonus 1

6 månader personlig coaching med Malin

Träffa mig tillsammans med de andra deltagarna varannan vecka på Zoom - du får coaching, tips och motivation. 

(Värde: 16200 kr)

BONUS 2

Föreläsning och samtal om skola, vardag och barn och unga med NPF-diagnos och särskilda behov.

Karin Chaikiat Sjödin legitimerad lärare och familje- och föräldracoach med mångårig erfarenhet av skolans värld. (Värde: 1995 kr)

BONUS 3
Föreläsning om livet i en bonusfamilj.

Med Stina och Thomas - en samtalsterapeut och en bonusfamiljscoach - som tillsammans driver Familjeträdet. (Värde: 1995 kr)

BONUS 4

Mindfulnessövningar anpassade till barn och unga.

Specialproducerade ljudfiler med mindfulnessövningar anpassade för barn (5-11 år) och för unga (12-18 år).

Skapade av Åsa Chaikiat Ståhl och Karin Chaikiat Sjödin, skolläkare tillika lärare och mindfulnessinstruktörer. (Värde: 498 kr)

Dessutom spelas allt in och sparas i vår FB-grupp och den har du tillgång till i 6 månader.

Ja! Gruppcoachingen sker varannan vecka och även om vi är i grupp, fokuserar varje session på de frågor och utmaningar som deltagarna tar upp.

Du får möjlighet att få personlig coaching direkt från mig, och dessutom kan du lära dig av de frågor och erfarenheter som andra föräldrar delar.

Absolut! Alla sessioner spelas in så att du kan titta på dem i efterhand. På så sätt kan du alltid följa programmet i din egen takt och inte missa något viktigt. Du kan alltid skicka in dina frågor inför en live och lyssna på svar på just dina frågor i efterhand.

Ja, deltagare från tidigare program har sett stora förändringar i sina familjeliv, med starkare relationer, mindre stress och mer harmoni i vardagen. Som med allt annat handlar det om att engagera sig och använda de verktyg och insikter du får under programmet. Läs mer om andra deltagares erfarenheter här. https://www.soderbergcoaching.se/omdomen-famn

FöräldraAkademin är inte en "quick fix" eller bara teoretisk kunskap. Det är ett praktiskt och coachande program som ger dig konkreta verktyg, personlig coaching och stöd i att integrera det du lär dig i ditt vardagliga föräldraskap. Tillsammans arbetar vi aktivt för att skapa långsiktiga förändringar.

Jag förstår att det kan kännas osäkert att ta ett sånt här steg. Om du känner att du ofta saknar tydlighet i ditt föräldraskap, eller om du vill stärka dina relationer med dina barn, kan FöräldraAkademin vara precis det du behöver.

Programmet är designat för att hjälpa dig få trygghet och balans, och med personlig coaching längs vägen kommer du få det stöd du behöver.

Kommer det vara värt det? 

Jag förstår att ekonomin ibland kan vara en faktor. Därför erbjuder jag delbetalning, så att du kan fördela kostnaden över tid och ändå få tillgång till hela programmet. Om du har frågor kring betalning eller om delbetalningsalternativ, är du varmt välkommen att höra av dig så hittar vi en lösning som fungerar för dig. 

[email protected] 
skriv FöräldraAkademin i ämnesraden. 

...
Att överväga en investering i föräldraskapet är ett viktig beslut och jag förstår helt och hållet att ekonomin spelar en roll.

Om vi börjar med att slå ut kostnaden över ett år, så är det 170 kr per vecka. Men som en tidigare deltagare, Fredrik skrev i höstas – ”Investeringen kommer ge mig ränta på ränta hela livet.”  Detta handlar inte om värdet dessa månader utan värdet på lång sikt -det är "ett för alltid värde". Det jag i erbjuder dig här är inte bara ett kortvarig nöje, utan en långsiktig investering i er familjs välmående.  

Vi kan tänka på det som att serva bilen eller sota skorstenen – vi underhåller och investerar i dessa saker för att de ska fungera smidigt och vara hållbara över tid. Vi investerar i valpkurser när vi köper hund, utbildningar på jobbet för att prestera bra. Vi går odlingskurser och dresser gräsmattan för att den skall hålla sig fin.

Din familj och ditt föräldraskap är det mest värdefulla du har, och att investera i den är inte bara viktigt utan ofta också omtänksamt.

Du investerar i din personliga utveckling - i dina barns uppväxt & utveckling - en investering som ger ovärderliga långsiktiga fördelar.

Men självklart om du vänder på varje krona idag och har svårt att få det att gå runt då hoppas jag att du får vind i seglen och att du kan komma med oss nästa gång det är dags att öppna upp för anmälningar till Föräldraakademin. 

När skulle jag ta tid?

Det är en helt legitim känsla och tanke, som jag förstår. Programmet är utformat så att det ska passa även för den som har ett hektiskt schema. Gruppcoachingarna sker varannan vecka och modulerna kan du ta del av i din egen takt. Jag rekommenderar att avsätta ca 1h i veckan för att gå igenom materialet och reflektera över det i din vardag. 

Livet som förälder är redan fullspäckat med to-do-listor, aktiviteter och oväntade omvägar. Jag är väl medveten om de utmaningar som föräldraskapet innebär både personligen men framförallt genom alla samtal jag haft med föräldrar. Jag vet hur lätt det är att känna sig överväldigad av känslan av att "hur ska jag få tid till allt detta?"

Därför är programmet jag erbjuder utformat med den förståelsen - att tid är en knapp resurs. 

Varje lektion är utformad för att enkelt kunna integreras i din vardag. Här är några saker som kanske hjälper dig att se hur detta kan passa in i ditt liv:

 Du har programmet för alltid, inklusive alla framtida uppdateringar. Det är en engångsinvestering för en livstids tillgång.

 Använd appen när du är ute på promenad med hunden eller pendlar till jobbet. Det ger dig flexibilitet att lyssna när det passar dig bäst.

 I arbetsmaterialet finns en kort sammanfattning till varje lektion. Det är som en smidig guide som hjälper dig att snabbt fånga upp och tillämpa nyckelinsikter.

 Du tar detta i din egen takt. 

 Det är 6 moduler med 3-4 lektioner i varje.

 Varje lektion är ca 15-25 minuter lång.

 Alla livesändningar i Facebook-gruppen sparas så att du kan se dem senare och om igen om du behöver. Om du inte har möjlighet att delta live men har frågor kan du skicka in dem i förväg. 

Ja, vi erbjuder både engångsbetalning och delbetalning för att göra det så smidigt som möjligt för dig att ta del av programmet. Jag du frågor eller funderingar kring betalning så hör av dig så hittar vi en lösning. Vill du betala med faktura (gäller endast fullbetalning ej delbetalning) så mailar du mig [email protected]

När du köpt FöräldraAkademin så har du det kvar så länge du önskar. Du går igenom programmet i din egen takt. Allt material sparas, även våra coachingsamtal. Så även om du inte kan vara med så går det bra att skicka in frågor i förväg. Upplägget är optimerat för att fungera i en vardag med familj.

Jag hoppas att du skall kunna ha nytta av detta länge framöver. Du kan komma tillbaka när barnen blir större och repetera och reflektera. 

Du ansvarar för att hålla dina kontaktuppgifter uppdaterade.

Föräldraakademin bygger på 6 moduler. 

Varje lektion är ca 15-25 minuter video. Därefter är det fri "arbetstid" för dig. Det är väldigt individuellt hur mycket tid man behöver.

Upplägget är dock sådant att du skall kunna träna, reflektera och öva i en vanlig vardag med allt vad det innebär. 

Du har programmet för evigt. 

FB-gruppen och livecoachingar har du under 6 månader.

Det är viktigt för mig att du känner att du får ut värde av programmet. Om du deltar i programmet och efter första två veckorna känner att det inte är rätt för dig, kontakta mig så hittar vi en lösning. Det skall kännas både lätt och rätt att fatta beslut om att gå med. 

Absolut! FöräldraAkademin är ett program för personlig utveckling för föräldrar, och om du känner att du vill förändra och förbättra, bygga starkare relationer och skapa en mer harmonisk familjedynamik, då är detta programmet för dig. Du investerar i både dig själv och din familj.

Jag vet att det kan vara fantastiskt när båda föräldrar deltar – därför erbjuder jag möjligheten för din partner att vara med utan extra kostnad. (Bara meddela mig hens namn och mailadress så lägger jag till hen i programmet) Men även om din partner inte är redo att gå med från början, kommer du att få otroligt värdefulla verktyg som kan påverka hela familjen. De insikter och förändringar du gör kommer att skapa ringar på vattnet, och mer än en gång har jag sett partners och sambos bli så nyfikna att de hoppar på efter några veckor, helt enkelt för att de ser den positiva förändringen.

Det viktigaste är att du känner dig redo att ta steget och investera i din egen och dina barns framtid. FöräldraAkademin börjar med dig – och det är där den största förändringen sker.

Så tveka inte att boka din plats och sätt bollen i rullning för dig och din familj!

Personlig coaching i grupp innebär att du fortfarande får individuellt fokus och möjlighet att ställa dina egna frågor, men du får också insikter och lärdomar från andras frågor och erfarenheter. Många upplever att gemenskapen i gruppen ger en extra dimension av stöd och perspektiv.

Inspelningarna finns tillgängliga för dig att se när det passar, så du behöver inte oroa dig om du inte kan delta live varje gång. Det går bra att skicka in frågor inför en live för att på så sätt få coaching även om du inte själv kan delta det tillfället. 

Ja, det går att boka enskilda sessioner utöver programmet om du känner att du vill ha extra stöd i något särskilt område. Skriv till mig så berättar jag mer. [email protected]

Definitivt. Programmet är anpassat för att ge dig verktyg och strategier för att stärka relationen med ditt barn, oavsett deras förutsättningar. Flera tidigare deltagare har haft barn med NPF-diagnoser och har funnit programmet både relevant och givande.

I programmet ingår även en föreläsning och samtal om just barn med NPF och barn som behöver det där lilla extra i vardagen. 

Absolut! FöräldraAkademin är utformad för att ge stöd till alla föräldrar, oavsett familjesituation.

Som ensamstående vet jag att en av de största utmaningarna, utöver att vara ensam om allt och att få tiden att räcka till, är att inte ha någon att bolla tankar och funderingar med. Det är här FöräldraAkademin verkligen kan göra skillnad.

Du får personlig coaching och en stödjande grupp av andra föräldrar där du kan ventilera dina frågor och reflektioner, och känna att du inte behöver bära allt själv. Här finns alltid någon att diskutera med, och du kommer att känna dig både trygg och stärkt i ditt föräldraskap.