Nedstressad skola & förskola
Gå från att känsla av stress och otillräcklighet till ökat tålmod och mer energi.
För skolpersonal, föräldrar och vuxna erbjuder jag
🎈 föreläsningar
🎈 workshops
🎈 utbildningar
🎈 coaching
Ofta som ett komplement till det förebyggande och hälsofrämjande arbete som finns på skolor och förskolor idag. Ibland ett större utbildningsupplägg över flera dagar, i andra fall som del i en studiedag eller som en inspirerande uppstart eller avslutning på en termin.
Maria Arcombe, rektor på Asklunda Montessoriförskola:
"I förskolans värld ställs man ofta för snabba förändringar och oplanerade situationer, då är vår inställning till det som händer avgörande för hur vi agerar och mår i dessa situationer. Genom den kunskap och de verktyg som vi fått genom Malins utbildningsdagar har vi nu möjlighet att ha ett annat mindset inför det som händer och våra känslomässiga rektioner blir då också annorlunda. (...)
En god arbetsmiljö är viktigt
"Tre av tio lärare upplever att de känner sig stressade på sitt arbete jämfört med 14 procent av allmänheten. Här utmärker sig förskollärare och lärare i grundskolan. Det är fler lärare som känner sig stressade flera gånger varje vecka än bland allmänheten."
(Källa: www.lararforbundet.se)
Vi behöver förändra detta.
Mindfulness för en nedstressad skola & förskola
Att trivas och må bra är en förutsättning och ofta en grundpelare för psykisk hälsa och en fungerande vardag.
När vi tränar på och blir uppmärksamma i nuet, då upptäcker vi tidigare kroppens signaler på för hög stress och stresstankar. Vi kan då bryta den onda spiralen tidigare. Vi blir bättre på att se klart på varje situation, göra mer realistiska bedömningar, sätta gränser och hitta positiva utvägar. Jag vill hjälpa er att:
🎈Få verktyg att stanna upp & bli mindre reaktiva?
🎈Öka känslan av kreativitet, glädje & lugn i vardagen?
🎈Sänka stressnivån hos personal & föräldrar?
Stärka och utveckla goda krafter
Jag hoppas, hos er, få medverka till att stärka och utveckla de goda krafter som förebygger, upprätthåller och utvecklar hälsa, både för barn och vuxna. När vi vuxna mår bra och känner oss trygga i oss själva får vi energi och kraft att vara närvarande och inlyssnande. Detta ger oss robusta och stabila barn som är trygga och starka i sin självkänsla och integritet.
JAG VILL VETA MER!
Arrangera studiedag, föreläsning eller kick off?
Jag föreläser och utbildar bland annat om:
🎈 Ledarskap (själv- och teamledarskap)
🎈 Nedstressad arbetsmiljö
🎈 Kommunikation & transaktionsanalys
🎈 Mod & självkänsla
🎈 Frustrationstolerans & tålamod
🎈 Föräldraskap
🎈 Medveten närvaro & mindfulness mm
Nyfiken? Klicka på knappen, fyll i dina kontaktuppgifter så hör jag av mig.
Hoppas vi ses!
Du når mig på:
0704663805
[email protected]
Mer information om hur arbetet kan läggas kan du läsa om du klickar på knappen nedan.
"Under sin tid på Mindfulnesscenter har Malin visat ytterst god ledarskapsförmåga, arbetsledningsförmåga och beslutsförmåga. Hon har hög social kompetens, förmåga att leda och inspirera medarbetare, skapa motivation och engagemang. Hon är högt uppskattad av kollegor och medarbetare på grund av fina personliga egenskaper, värme och en positiv attityd. Hon skapar lätt förtroende hos anställda, konsulter och kunder såväl inom näringslivet som privat. Malin har, som mindfulnessinstruktör steg 1 och 2 också hög kompetens att leda individer och grupper i mindfulnessträning. Jag ger Malin mina allra varmaste rekommendationer.""