KURS

Färre konflikter - mer tålamod

 

Trött på att tålamodet tar slut snabbare än du önskar?

Du vet kanske redan ganska väl hur du vill möta ditt barn. Men när du är stressad, trött eller redan har sagt samma sak fyra gånger är det inte alltid lika lätt att få till.

I Färre konflikter, mer tålamod får du hjälp att förstå dina egna reaktioner, hitta tillbaka till hur du vill vara som förälder och börja göra annorlunda i de situationer där du brukar fastna.

DETTA BEHÖVER JAG!

Skapa inre trygghet & tålamod i vardagen 


Det här får du i kursen:

  • Verktyg som hjälper dig bli mindre reaktiv och få mer tålamod (medveten närvaro i praktiken)

  • Din kompass och dina hävstänger: bli tydligare i hur du vill att det ska kännas i din familj och få konkreta verktyg för att agera mer i linje med det.

  • Ett relationistiskt synsätt: förstå samspelet med ditt barn eller din tonåring och bygg relation istället för maktkamp.

  • Övningar + reflektionsmaterial som hjälper dig att omsätta det du lär dig i vardagen, inte bara ”förstå”.


Så funkar det:
Pris: 895 kr
Format: 3 inspelade moduler som du tar del av i din egen takt.
Tillgång: Du har fortsatt tillgång till materialet och kan gå tillbaka när du behöver.
Arbetsmateriel: Hjälper dig att omsätta insikter och kunskap i din egen vardag.

BONUS: Livecoaching med mig den 20 oktober kl. 19–21

När du går med i Färre konflikter, mer tålamod senast 23 september får du också vara med på en två timmar lång livecoaching med mig.

Då har du hunnit ta del av kursen och prova i din egen vardag. Under träffen fördjupar vi det du har lärt dig och du får möjlighet att ta med frågor, situationer du vill ha hjälp med och sådant du har upptäckt när du börjat prova hemma.

Så att du inte bara blir sittande med ny kunskap, utan får hjälp att omsätta den i just ditt föräldraskap.

BOKA KURSEN!

Det här är inte en kurs som ska göra dig “perfekt”.


För barn behöver inte perfekta föräldrar, de behöver trygga vuxna som kan göra fel, ta ansvar och hitta tillbaka.

Målet är att du ska tänka och känna: “Okej, jag fattar vad som händer och jag vet vad jag behöver göra.”

JAG ÄR PÅ!

Varför detta fungerar

Video Poster Image

Återkommande konflikter handlar sällan om att du saknar metoder

Oftare handlar det om:

  • Reaktivitet: det går fort, du blir triggad, du reagerar

  • Svårt att "få tag i" hur du vill göra i stunden: du vet ofta hur du vill agera, men tappar det när stressen går upp.

  • Du fokuserar på barnet: när du tolkar beteendet som trots, att de inte lyssnar, inte bryr sig, är bortskämda osv, istället för en signal/kommunikation, då blir det lätt en kamp.

Därför bygger kursen på tre steg: närvaro → hävstång (hur) → relationistiskt synsätt.
Det är så du skapar förändring som faktiskt håller i vardagen.

"Insikten om att vi själva kan styra och ta kontroll, istället för att tas som gisslan av känslor och reaktiva tankar, ger en enorm kraft – skapar tillit till vår egen förmåga."

Det här ingår


✅ 3 moduler, totalt ca 3 timmar: Inspelat material som du tar del av i den takt som passar dig.

✅ Arbetsmaterial: Finns till varje föreläsning med övningar och reflektionsuppgifter som du kan fylla i och jobba med. Nedladdningsbara PDF:er

✅ Vardagsnära exempel så du kan applicera direkt

✅ En enkel 4-veckors plan: Du behöver inte plöja igenom allt på en gång. Ta en del i taget, prova i vardagen och använd övningarna för att koppla det du lär dig till just din familj. Du har fortsatt tillgång till materialet och kan gå tillbaka när du behöver.

✅ Två föräldrar – en investering: Är ni två vuxna i familjen? Då betalar ni för en och får varsin inloggning och kan ta del av materialet tillsammans eller var för sig. Det gäller oavsett om ni bor ihop, är separerade, eller om den ena är bonusförälder. Ett fint sätt att stärka både samarbetet och relationen hemma.

 

RÄKNA MED MIG!

Modulöversikt

MODUL 1

Verktyg för mindre reaktivitet och mer tålamod

 Du kommer att få verktyg som hjälper dig träna och stärka din förmåga & färdighet kring att vara medvetet närvarande.

  1. När uppstår det konflikter hos er?

  2. Hur undviker vi onödiga konflikter?

  3. Vi skapar förståelse för orsakssamband.

En tydlig bild av hur du kan träna din närvaro på ett sätt som stärker relationen med dina barn (och andra relationer också). Du kommer inte att missa lika mycket, du kommer förstå och kunna förekomma i större utsträckning.

MODUL 2

Hur skall det upplevas att vara en del av din familj?

För att känna större tålamod och trygghet behöver du ta reda på vilka egenskaper som är viktiga för dig som förälder – dina hävstänger.

  • Vad tror du på, vilket föräldraledarskap?
  • Vilka av de värderingar/egenskaper som du fick med dig hemifrån har visat sig värdefulla och konstruktiva i ditt eget liv och vilka vill du rensa bort?

Efter modulen har du:
Tydlighet kring hur du vill att det ska upplevas att vara en del av din familj och du kommer veta hur du agerar på ett sätt som ligger i linje med den förälder du vill vara.

Modul 3

Relationistisk syn - Att förstå våra barn och tonåringar

Det är ingen idé att jaga runt efter “metoder” när det gäller barnuppfostran. Alla barn är olika, vuxna likaså. Vi har olika kunskap, erfarenhet och resilience.

  • Vad är skillnaden på Auktoritärt-, "Fritt/Låt gå" - och Relationistiskt föräldraskap?
  • Skillnad mellan jämlikhet och likvärdighet?
  • Fyra grundläggande värden för relationsbyggande föräldraskap

Efter modulen kan du:
Förstå och agera utifrån ett relationistiskt synsätt byggt på samspel – med fokus på relationen.

DETTA ÄR FÖR MIG!

För vem är den här kursen?


Den är för dig som:

  • är förälder och har återkommande konfliktsituationer hemma

  • vill bli mindre reaktiv och hitta mer tålamod i vardagen

  • vill förstå ditt barn/tonåring bättre och bygga en starkare relation

  • vill ha ett nästa steg som är konkret, inspelat och lätt att komma igång med

Innehållet är relevant oavsett ålder på dina barn, eftersom det utgår ifrån oss vuxna.


Kursen är inte för dig som…

  • inte vill jobba med ditt eget förhållningssätt

  • letar efter perfektion eller ett liv utan konflikter

BOKA KURSEN (895 kr)

Hej, jag heter Malin Söderberg.

Jag guidar föräldrar till ett lugnare, tryggare föräldraskap. Jag vet hur det är att vilja väl men ändå hamna i tjat, känslostormar och dåligt samvete. Jag har själv varit där. Och det var först när jag började förstå vad som går att påverka inifrån som det började skifta.

Idag har jag hjälpt över 250 föräldrar genom FöräldraAkademin, coachat hundratals och föreläst för tusentals.
Du behöver inte lista ut allt själv. 💛

/Malin
Certifierad föräldra- & familjecoach • Skolkurator • Mindful Parenting Coach

 

Tidigare deltagare om kursen

Väldigt bra om ett ämne som nästan ibland nästan känns lite skambelagt, att man faktiskt som förälder inte kan allt och behöver hjälp och utbyte av erfarenheter gällande föräldraskap. Malin var en lugn och inspirerande föreläsare.

Tack för denna möjlighet. Digitalt format möjliggör för båda föräldrar att delta vilket är viktigt för ett gemensamt synsätt och dialog.

Mycket inspirerande, nyttigt och insiktsfullt. Malin va en otroligt bra föreläsare. 

Camilla 

"Insikter jag fått: Mycket går att häva om man har rätt bemötande och stannar upp och inte agerar på en gång. Att vi är många med liknade problem man är inte ensam. Viktigt att lyssna och förstå deras känsla.

Hur jag upplevde dig som föreläsare: Rak och tydlig bra exempel man får aha och ja just det känsla.

Vad jag tar med mig: Jobba på SOAS och att inte agera direkt
Lyssna och inte alltid komma med lösningar.

Vad var bäst: Att man hör att man inte är ensam och att man får konkreta förslag på hur man kan göra.

Hur jag känner mig nu: Hoppfull fått mycket verktyg men samtidigt rädd att falla tillbaka i det gamla beteendet."

Sara Andersson


"Jag kan varmt rekommendera kursen ”Färre konflikter - mer tålamod. Den gav båda nya insikter och flera bra verktyg.

Framförallt uppskattade jag blandningen av information/föreläsning + möjligheten att ställa frågor och få input/coaching av Malin.

Malin är kunnig, varm och inlyssnande och ger många konkreta förslag på hur man kan hantera konflikter i familjen. Jag har redan börjat applicera flera av förhållningssätten och ser positiva förändringar."

Märta Ganard

"Jag är mamma till 3 tjejer i åldrarna 3-9 år.

Jag jobbar ständigt för att utvecklas och gick därför in i kursen med inställningen att jag skulle kunna få lite nya tankar och infallsvinklar kring situationer som jag tycker är utmanande att vara familj. Det som jag tog med mig främst från kursen var SOAS, att få ett namn och en beskrivning på det som jag i vissa situationer i livet gör naturligt, men inte tänkt och funderat på tidigare. Och då få tanken att också applicera SOAS som förhållningssätt även i familjesituationer. Jag har även haft dialog med maken både under och efter kursens gång kring hur vi som vuxna behöver arbeta mer med oss själva kring uttryck och handling, än att förvänta oss att barnen ska förändra sig.

Du som utbildare/coach hade ett lugnt och pedagogiskt förhållningssätt där du lyfte likheten mellan oss vuxna som deltog i kursen. Att våra utmaningar ofta ser lika ut. Du gav även utrymme till att vi fick lyfta egna upplevelser och mötte upp med tankar och råd för att vi skulle kunna påverka vår situation."

Vanliga frågor

Okej. Vad gör jag nu?

Om du vill ha färre konflikter och mer tålamod och du vill komma igång på ett sätt som funkar när vardagen är full och energin begränsad:

✅ 3 moduler (inspelat)
✅ Övningar + reflektionsmaterial
✅ Verktyg för närvaro + hävstänger (hur) + relationistiskt synsätt.

BONUS: Livecoaching med mig den 20 oktober kl. 19–21

När du går med i Färre konflikter, mer tålamod senast 23 september får du också vara med på en två timmar lång livecoaching med mig.

Då har du hunnit ta del av kursen och prova i din egen vardag. Under träffen fördjupar vi det du har lärt dig och du får möjlighet att ta med frågor, situationer du vill ha hjälp med och sådant du har upptäckt när du börjat prova hemma.

Så att du inte bara blir sittande med ny kunskap, utan får hjälp att omsätta den i just ditt föräldraskap.

BOKA NU!