Det här tar du med dig vidare

FöräldraAkademin tar inte slut bara för att våra sju veckor tillsammans gör det. Du har fortsatt tillgång till filmerna, arbetsmaterialet och alla övningar. Du kan gå tillbaka, repetera och använda det du behöver när nya situationer dyker upp hemma.

Men det finns en del som hör till själva programperioden och som nu avslutas:

Livecoachingen och communityt med möjligheten att få stöd med det som händer i vardagen och få hjälp att förstå, sortera och hitta ett nästa steg.

Och kanske är det just den delen du har märkt betyder mest när teorin ska fungera hemma. För det är en sak att förstå ett perspektiv när du sitter med arbetsmaterialet.

Det är något annat när barnet skriker, syskonen bråkar, du själv tappar tålamodet eller du står i en situation där du inte riktigt vet om du ska hålla fast, backa, hjälpa mer eller kliva åt sidan.

Det är därför jag har skapat olika vägar vidare efter FöräldraAkademin.

Vad skulle hjälpa dig mest nu?

Du behöver inte börja om eller fylla på med ännu mer kunskap. Nästa steg handlar snarare om vilket stöd du behöver för att fortsätta använda det du redan har fått med dig. Kanske vill du fortsätta på egen hand och återvända till materialet när du behöver. Kanske vet du att du mår bra av att ha kvar livecoachingen, communityt och möjligheten att ta upp det som faktiskt händer hemma.

Eller så har FöräldraAkademin väckt något som handlar mer om dig än om barnen, och du känner att du vill arbeta vidare mer personligt med dina egna mönster, gränser, stress och självledarskap.

Här är tre vägar vidare.

1. Vill du fortsätta ha någonstans att ta det som händer på riktigt hemma?

FöräldraAkademin Live 

Du har kunskapen, filmerna och arbetsmaterialet kvar. Men kanske har du också märkt att mycket faller på plats först när något faktiskt händer i vardagen och du får möjlighet att stanna upp, förstå situationen och fundera på hur du vill göra nästa gång.

Det är precis det FöräldraAkademin Live är till för.

Här fortsätter du att ha tillgång till livecoaching och vårt community, så att du inte behöver lösa varje ny situation ensam bara för att de sju programveckorna är slut.

Du kan ta med sådant som händer hemma:

”Varför blir det bråk om samma sak igen?”
”Hjälper jag för mycket nu eller behöver mitt barn fortfarande stödet?”
”Hur håller jag gränsen utan att det blir en maktkamp?”
”Jag vet egentligen hur jag vill göra, men varför blir jag ändå så triggad?”

Vi använder det du redan har lärt dig i FöräldraAkademin och omsätter det i din familj, ditt barn och det som händer just nu.

Det här ingår

När en aktiv FöräldraAkademi-omgång pågår ses vi för livecoaching varje vecka, precis som du är van vid.

Mellan programomgångarna ses vi varannan vecka för öppen coaching kring era frågor och vardagssituationer.

Du fortsätter också att ha tillgång till communityt, där du kan dela reflektioner, ställa frågor och fortsätta träna tillsammans med andra föräldrar.

Välj det som passar dig

Månadsmedlemskap – 295 kr/månad
Fortsätt månad för månad och avsluta när du vill.
[Jag vill fortsätta månadsvis]

Årsmedlemskap – 2 950 kr/år
12 månader till priset av 10
För dig som redan nu vet att du vill ge förändringen tid. 
[Jag vill fortsätta i 12 månader]

Du behöver inte lära dig allt från början igen. Du får en plats där du kan fortsätta använda det du redan vet, när vardagen händer.

2. Har FöräldraAkademin väckt något som egentligen handlar mer om dig?

Reclaiming You

Ibland börjar vi i föräldraskapet och upptäcker något annat på vägen.

I Reclaiming You breddar vi perspektivet. Det handlar inte längre bara om dig som förälder, utan om dig i hela livet.

Det kan handla om hur du leder på jobbet, hur du sätter gränser i vuxna relationer, varför du skjuter saker framför dig trots att du vet att det stressar dig, hur mycket ansvar du tar för andra eller hur svårt det är att be om hjälp.

Det kan handla om relationen till din partner, vänskaper som förändras, ett jobb som inte känns lika stimulerande längre eller egna föräldrar som åldras och plötsligt behöver mer av dig.

Och mitt i allt det där finns du.

Hur vill du leva? Vad behöver du? Vad vill du fortsätta bära, och vad är det dags att göra annorlunda?

Då kan Reclaiming You vara rätt nästa steg.

Reclaiming You är ett personligt 1:1-program under sex månader där vi utgår från dig, din vardag och det du vill förändra. Du får nära coaching och stöd att inte bara förstå dina mönster, utan också börja göra annorlunda medan livet faktiskt pågår.

Unikt för dig som kommer från FöräldraAkademin

Du har redan gjort ett viktigt arbete under de här veckorna och fått syn på både ditt föräldraskap och sådant hos dig själv som påverkar hur du mår, reagerar och leder dig genom vardagen. Om du känner att du vill fortsätta det arbetet i Reclaiming You vill jag därför ge dig en särskild alumniförmån.

Som tidigare deltagare i FöräldraAkademin får du en extra 60-minuters startsession utan extra kostnad, värd 2 494 kr. Där samlar vi det du har fått syn på under programmet, tittar på vilka mönster du vill arbeta vidare med och sätter riktningen för de kommande sex månaderna.

Du får också 2 000 kr i alumnrabatt när du bokar din plats senast 17 november. Därefter väljer du själv när du vill starta dina sex månader. Rabatten gäller oavsett om du väljer fullbetalning eller delbetalning.

Du behöver alltså inte börja direkt. Tanken är snarare att du ska kunna hålla i det du redan har börjat förstå, utan att vardagen hinner ta över igen.

Reclaiming You kan vara rätt nästa steg om du känner:

”Jag har börjat förstå mer om mitt föräldraskap, men jag märker att det finns något i mig själv som jag vill gå djupare med.”

Du behöver inte veta exakt vad du behöver eller redan ha bestämt dig för att programmet är rätt.

>> Vill du ta första steget kan du fylla i reflektionsformuläret. Frågorna hjälper dig att stanna upp och sätta ord på var du står just nu, vad som skaver och vad du längtar efter. Jag läser dina svar personligen och återkopplar till dig.

>> Vill du först förstå mer om hur Reclaiming You fungerar kan du läsa hela beskrivningen av programmet.

3. Vill du fortsätta på egen hand?

Fortsätt arbeta med materielet

Kanske känner du att FöräldraAkademin har gett dig det du behöver just nu.

Du har filmerna, arbetsmaterialet och övningarna kvar och kan gå tillbaka till dem när du behöver påminna dig, repetera eller ta ett nytt varv kring något som dyker upp hemma.

Du behöver inte fortsätta med mer stöd bara för att programmet är slut.

Det viktigaste är att det du har fått med dig faktiskt får leva vidare i vardagen.

Kanske vill du fortsätta träna på att:

• märka tidigare vad som händer i dig när du blir triggad
• stå stadigare i det föräldraledarskap du vill ha
• förstå mer av vad som händer i barnet innan du reagerar
• ge lagom stöd utan att ta över
• lyssna lite längre innan du löser
• och reparera när det inte blev som du tänkt

Du behöver inte göra allt på en gång.

Välj gärna en eller två saker som du vill fortsätta hålla levande och återvänd till materialet när du behöver.

Du har redan börjat bygga något. Nu handlar det om att fortsätta använda det.

Tack för att jag har fått följa dig genom FöräldraAkademin

De här veckorna har handlat om mycket mer än att hitta rätt ord i en konflikt eller lära sig en ny metod. De har handlat om att förstå mer, om dig själv, om ditt barn och om hur ni påverkar varandra.

Jag hoppas att du lämnar FöräldraAkademin med lite mer trygghet, lite mer nyfikenhet och en tydligare känsla för vilket föräldraledarskap du själv vill stå för.

Oavsett hur du väljer att fortsätta är du alltid välkommen att höra av dig om du har frågor eller vill bolla vilket nästa steg som passar dig bäst.

Vi hörs ❤️

Malin Söderberg
Skolkurator
Certifierad föräldra- och familjecoach
Certifierad business- och ledarskapscoach
Certifierad Stark genom klimakterietcoach steg 2
Diplomerad mindfulnessinstruktör steg 2

[email protected]
www.soderbergcoaching.se